히말라야 안나푸르나 트레킹 할 때 허가증, 가이드 꼭 필요?? 꼭 한번은 도전해 보고 싶은 히말라야 안나푸르나 트레킹! 제 체력이 따라주지 않을 것 같아서 선뜻 히말라야 안나푸르나 트레킹에 도전하지 못하고 있지만, 언젠가는 꼭 갈 생각으로 안나푸르나 트레킹 다녀오신 분들의 글과 사진도 보고, 정보수집도 틈틈이 하고 있습니다. 저는 아직 직접 다녀오지 않아, 실질적인 정보는 드리지 못하지만 히말라야 안나푸르나 트레킹 가시기 전에 꼭 꼼꼼히 읽어봐야 할 내용이 있어 소개드립니다. 얼마전 6월 9일에 네팔대사관 (네팔대한민국대사관)에서 공식적으로 히말라야 안나푸르나 트레킹에 대한 주의사항이 담긴 안내문이 외교부 사이트에 올라왔습니다. 폐쇄된 트레킹 코스도 있다고 하니 미리미리 확인하시고, 또한 긴급한 사건사고, 위급상황이 발생했을 때 연락할 수 있는 네팔대사관과 영사콜센.. 더보기 글루코사민은 정말 무릎 관절염 치료에 효과가 있을까? by 가천대 길병원 백한주 교수 아이허브에서도 베스트셀러인 글루코사민이 정말 무릎 등 관절염 치료에 효과가 있을까요?가천대 길병원 백한주 교수님의 칼럼이 있어 소개해드리니 읽어보시고 판단하시면 좋을 것 같습니다.아래는 가천대 길병원 류마티스내과 백한주 교수님의 글입니다. 무릎에 관절염이 있어 병원을 찾던 할머니가 어느 날 글루코사민에 대해 물어왔다. 미국에 사는 딸이 보냈는데 먹어도 되느냐는 상담이었다. 딸이 멀리 떨어져 살면서 어머니 건강이 걱정돼 보냈을 것이다. 이미 인터넷 쇼핑 등에서 글루코사민이 일등 효도상품으로 팔리고 있는 분위기도 한몫 했을 것이다. 하지만실제로는 글루코사민보다는 차라리 현금이 어머님께 도움이 될 지 모르겠다. 관절염에 대한 글루코사민의 효과는 분명하지 않기 때문에 최근까지 의사들 사이에서도 의견이 분분하다... 더보기 만성질환 당뇨병 치료에 사용되는 약 정보 by 가천대 길병원 김연선 교수 만성질환 당뇨병 치료에 사용되는 약제들에 대하여 요즘 주위에서 당뇨병 환자의 증가는 체감을 할 정도로 늘어나고 있다. 만성질환 당뇨병은 유전이나 환경에서 오는 원인에 의한 포도당 대사의 이상으로 비만, 고지혈증, 고혈압, 비만, 인슐린 저항성, 혈전증가가 동반되며 여러가지 합병증이 초래되는 질환이다. 따라서 그 치료에 대한 개인적 부담도 국가 경제적 부담도 점점 커지고 있다. 하지만 혈중 포도당 수치를 가능한 한 정상인과 가깝게 유지하는 철저한 혈당관리를 한다면 일상생활조차 어렵게 하는 지대한 장애를 가져오는 당뇨병성 안질환, 신장질환, 미세혈관 합병증을 줄일 수 있다. 따라서 당뇨병 치료의 근간이 되는 적절한 영양상태 유지를 위한 식사조절과 규칙적인 운동을 함과 동시에 효능 면에서나 경제적인 면에서 환.. 더보기 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 다음
